维生素a有什么作用,维生素a有何作用

　　维生素a有什么作用，维生素a有何作用呢？无论是鱼肝油、禽肝油还是鸡肝油，都具有一定的好处。那么维生素a有什么作用呢？下面一起来了解一下吧。

　　维生素a有什么作用

　　1、治疗皮肤炎症

　　由于维生素a缺乏，常引起皮肤粗糙，缺乏光泽，所以在临床上可以用于治疗皮炎。

　　2、维护皮肤健康

　　紫外线会对皮肤造成伤害，会使皮肤提前衰老失去弹性，甚至过早衰老，所以当人体缺乏维生素a时，皮肤也会提前老化，失去弹性。而如果可以适当补充维生素a，能有效减少脂质氧化的速度，久之则可以预防皮肤癌变。

　　3、预防结石

　　缺乏维生素A的人容易患结石。在夏季，人们容易上火，由此导致结石的形成，维生素A是一种对人体有益的维生素，但缺乏维生素A会使皮肤干燥，夜盲症和眼干燥症的发生率增加，结石的形成和排泄障碍如结石，肾结石，慢性肾结石，泌尿系结石，小儿软骨病，眼干燥症等都会产生。

　　4、促进智力发育

　　动物肝脏和鸡蛋中都含有维生素B，而维生素B含量丰富，它们都存在于鸡蛋中，因此，鸡蛋中的维生素B2，可以促进智力发育和促进智力发育，有利于儿童智力发育，尤其对中老年人来说，常吃有助于保持血管健康。

　　5、减肥瘦身

　　鸡蛋中的蛋白质对于减肥瘦身也有很大的帮助。